Sur le dos de certaines brosses à dents, on trouve un gratte-langue en silicone et vous vous demandez peut-être si cet accessoire est vraiment utile. Votre dentiste à Paris 13eme vous donne son avis:

Faut-il se brosser la langue?

Le brossage de la langue n'est pas une nécessité. Au contraire, il peut même affecter votre santé bucco-dentaire car, s'il est intempestif, agressif ou pratiqué trop souvent, il peut entraîner une désorganisation du microbiote buccal.

Nous possédons également de bonnes bactéries à l'intérieur de la bouche. Celles-ci sont utiles à la digestion et nous protègent des bactéries pathogènes. Si votre langue est rose, c'est que l'auto-nettoyage naturel de la langue par la mastication et la déglutition est suffisant.

Les poils de la brosse à dents comme gratte-langue

Si vous décidez tout de même de nettoyer votre langue, le faire avec sa brosse à dents est fortement déconseillé. Les poils de la brosse ne sont pas faits pour la langue car ils créent des micro lésions qui vont être colonisées par des bactéries. Le contraire de l'effet souhaité!

Le gratte-langue en silicone des brosses à dents

Les petits picots au dos de votre brosse à dents conviennent bien au nettoyage de la langue. Cependant, ne faites ce geste que si votre langue est chargée d'un dépôt blanc jaunâtre, en particulier si vous souffrez de mauvaise haleine. Et nettoyez bien ce silicone ensuite!

En résumé…

Sauf nécessité, évitez de brosser votre langue. Si vous en ressentez le besoin, faites-le mais avec un gratte-langue (éventuellement celui de votre brosse) mais ne le faites pas tous les jours. 2 à 3 fois par semaine devraient suffire. Mais ceci est une recommandation générale. Pour des conseils d'hygiène buccale personnalisés, prenez RDV chez votre dentiste à Paris 13eme